Durch eine Trocknung abseits des Kurses sind Bodybuilder in der Lage, eine schön geformte Muskulatur zu erreichen. Es gibt zwei Hauptzwecke des Anlehnens: Verbrennung von subkutanem Fett. Erhaltung der angesammelten Muskelmasse. Im Bodybuilding ist es üblich, zwei Perioden zu unterscheiden – Gewichtszunahme und Trocknung. Während der Gewichtszunahme verwenden die Athleten geeignete Arten von Sporternährung und...Read More